香烟的主要成分和危害

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几个世纪以来，人类在“烟文化”的熏陶下，伴随着现代文明的发展，“烟”似乎成为具有男人魅力的象征之一。现代人类随着工业文明的推动，物质文明在极大丰富的前提下，压力也越来越大，许多女性也对“吸烟”趋之若鹜，人们仿佛在“烟气”中寻找到了一丝解脱，当他们意识到其实“烟”的危害非常大的同时，也知道它正一步步的吞噬着我们的健康，但却永远摆脱不了它的诱惑。

一、香烟的主要成分

虽然香烟内的化学物质主要是干烟草，但是经过化学处理又加了很多添加成分后，香烟中有2540多种成分，燃烧后发生复杂的物理化学变化，点燃香烟的烟雾中约含4000种化学物质，很多是有毒物质，有400多种致癌物质，还有10多种会促进癌的发展。

香烟对人体危害最大的是烟碱、焦油、一氧化碳、氰化物及放射性物质。

⒈ 尼古丁（烟碱）

烟草中的尼古丁是一种剧毒生物碱，能刺激人体，而且作用迅速。40～60毫克的尼古丁具有与氰化物同样的杀伤力，能置人于死地。尼古丁在刺激到下视觉神经也同时刺激肾上腺素，而产生意志集中及振奋的感觉，但不到数秒，就会造成血管收缩、增加血压、心跳加速而造成心脏血管病变，如脑溢血、中风、休克等突发性病变及猝死等，减少食欲，呕吐和恶心；尼古丁是第一号杀手，毫不为过。

尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用，令人产生依赖成瘾，也是很难戒除的成瘾物质。

⒉ 焦油

在点燃香烟时产生，其性质与沥青并无多大差别。有分析表明，焦油中约含有5000种有机和无机的化学物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质，是导致癌症的元凶。

⒊ 亚硝胺

亚硝胺是一种极强的致癌物质。烟草在发酵过程中以及在点燃时会产生一种烟草特异的亚硝胺（TSNA）。

⒋ 一氧化碳

吸烟时，烟丝并不能完全燃烧，因此会有较多的一氧化碳产生。一氧化碳与血红蛋白结合，能减低红血球将氧输送到全身去，影响心血管的血氧供应，促进胆固醇增高，引致头痛、呼吸毛病、晕及不省人事，也可以间接影响某些肿瘤的形成。

⒌ 二氧化碳

吸入体内能使人体呼吸困难，引起肺癌及肝炎。

⒍ 放射性物质

烟草中含有多种放射性物质，其中以钋210最为危险。它可以放出α射线。放射性同位素是吸香烟者罹患肺癌的原因之一。香烟的钋210无法排出身体，可进入血管而导致心肝胃等出现病变。香烟也有镭226及铅210。放射性同位素是由矿物肥料而来。六十至八十年代已有人发现吸烟者的体内有放射性同位素。

⒎ 重金属超标

香烟内的重金属主要有砷、铅、镉等。砷化合物经呼吸道黏膜完全吸收，长期摄入时砷以无活性的形式蓄积在上皮及皮肤附属器官如毛发、指甲以及骨骼中；人长期吸入镉可损害肾和肺，导致肺气肿和肾功能紊乱；人体吸入的铅经肺泡弥散进入血循环，可引起铅的慢性中毒。

⒏ 其他有害及致癌物质

除了上述有害物质之外，香烟中的有害物质还有苯并芘，这是一种强致癌物质。另外烟中的金联苯胺、氯乙烯等，对癌细胞的形成会起到推波助澜的作用。

二、香烟的危害

目前全世界吸烟者总人数超过十亿，约占世界人口的四分之一。每年烟草使用导致全球五百多万人死亡。在发展中国家，随着人口的稳步增长以及烟草企业的大力市场营销措施，烟草使用人数持续增长。

⒈ 烟草对大脑的影响

烟草可导致恶心、眩晕、头痛。尼古丁通过肺黏膜和口腔黏膜扩散到全身，进入大脑之后，尼古丁能模仿乙酰胆碱这种中枢神经传递物质作用，同许多神经元表面的尼古丁受体结合在一起。尼古丁对中枢神经系统具有刺激作用，在“奖赏回路”内作用尤为明显。它能通过激活相关神经来释放更多的多巴胺。而烟草中所含的的哈尔明和降哈尔明则能通过抑制分解酶的活动，使神经突触内的多巴胺、血清素和去甲肾上腺素保持在高浓度水平。随着多巴胺、血清素和去甲肾上腺素保持的作用得到强化，人的清醒程度就更强、注意力更为集中，从而更能缓解忧虑忍耐饥饿。

⒉ 吸烟与呼吸系统疾病

吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，增加了高血压的危险。香烟烟雾首先接触的是呼吸道粘膜，对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，干热的烟雾可引起刺激性咳嗽，同时又使这些粘膜变得十分干燥，并慢性充血。为了使呼吸道粘膜继续保持湿润、粘膜细胞代偿性地分泌过量的粘液，这些过量的粘液排出体外，就是平常的痰液，长期吸烟者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外，烟雾中的烟尘微粒比空气中的微粒多5万倍，而且烟尘微粒中含有很多有害物质，它们可使纤毛中毒、受损，可使分泌的粘液发生凝固，从而使纤毛和粘液失去抵抗和保护的功能，进而引起呼吸道炎症。长期大量吸烟会引起慢性支气管炎甚至导致肺气肿。胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。

⒊ 吸烟与冠心病

吸烟增加心脏病的机会。吸烟对冠心病是一个主要的独立的危险因素，它和其他危险因素如高血压、高血脂有协同关系。研究结果表明，吸烟者比不吸烟的人冠心病的死亡率高70%，而且吸烟的支数愈多，年限愈长，开始吸烟的年龄愈早，烟雾吸入支气管愈深，患冠心病的危险性愈大，死亡率愈高，死于心脏病的机率也要大两倍。

⒋ 耐受性和依赖性

经常吸烟会使大脑中的尼古丁含量始终处于很高水平。神经原受体对尼古丁越来越不敏感，对多巴胺释放的刺激作用也出现减弱，原来的烟量再也不能满足吸烟者的快感，吸烟者由此对尼古丁产生耐受性。当吸烟者停止吸烟数小时(睡眠时间)后，体内尼古丁含量出现下降，神经元受体变得异常敏感，此时乙酰胆碱的活性超出正常水平，使吸烟者变得烦躁，并很想抽烟。这时候如果能够吸一支烟就可以过度刺激神经原受体，并促使多巴胺大量释放。通过这一现象，我们可以明白为什么每天的第一支烟能给“老烟枪”带来莫大的快感，吸烟者也因此陷入烟瘾增强的恶性循环。

⒌ 容易上瘾

只要0.5毫克的尼古丁，就会使人上瘾，而一支烟的尼古丁超过0.5毫克。虽然仍有些烟商在生产每支1.5～2毫克尼古丁的香烟，但大部分的烟商已转成生产淡烟，其尼古丁每支含量约0.1～0.4毫克，但每包20支的量来说，其总量还是远超过会上瘾的0.5毫克尼古丁量。

尼古丁进入体内会刺激脑部下视觉神经产生振奋的感觉，俗称“爽”的感觉，因为长期的刺激与振奋的情况下，如停止吸入尼古丁，就会感到精神不振、萎靡无力、全身软弱，甚至打哈欠、流眼泪，难过极了。因此需要更多的尼古丁来刺激，才能过瘾，就需要吸更多烟。如果改抽淡烟的老烟枪，在吸淡烟时，会吸得更猛，抽得更多。尼古丁成瘾将会越陷越深，不可自拔，甚至有人认为尼古丁比海洛因更易成瘾，更难断除，就是这个道理。

⒍ 女性抽烟易衰老，易殃及胎儿

有的女性认为，吸烟是一种优雅的体现。从医学角度来看，这一观点正好相反，吸烟非但不能提升自身魅力，反而是对容貌的自我毁灭。烟雾颗粒对妇女皮下脂肪层的厚度很有影响，会增加皮肤的皱纹。因此，多数吸烟女性身体不丰满，皮肤不滋润，缺乏营养，皮肤皱纹加快出现，提前衰老，吸烟者看上去比不吸烟者年老。此外，尼古丁刺激微血管发生收缩痉挛，皮肤供氧供血不足，嘴唇和眼角都会过早地出现皱纹，牙齿发黄，皮肤粗糙，甚至长出胡须。

吸烟对女性的危害，还远不止呼吸系统。临床发现，吸烟女性比非吸烟女性患子宫颈癌的几率高出50%，吸烟20年以上的女性，患乳腺癌的危险增加30%。女性吸烟平均折寿10年以上，男性吸烟平均折寿3年。

对于育龄期妇女，吸烟会引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及过早绝经、更年期提前。相较不吸烟的女性，吸烟女性患不孕症的几率高2.7倍，服用避孕药并发心脏病的危险也更大。自然流产、胎膜早破、胎盘早剥、前置胎盘、早产以及胎儿生长异常，与孕妇在孕期吸烟同样有关。烟雾中的有害物质进入胎儿血液，会影响胎儿的正常发育，增加先天性畸形的发生率。因此，吸烟母亲中生产无脑儿、腭裂、唇裂、痴呆和体格发育障碍等先天畸形儿的数量是非吸烟母亲的23倍。

⒎ 羅患多种癌症

研究者们分析了香烟中3500种不同的化学物质，其中至少有43种是致癌物质，吸烟会得14种癌症。

吸烟大为增加肺癌的机会，80%至90%的肺癌是由吸烟引起，30%由癌症引致的死亡是出于吸烟。据统计，一个普通吸烟者得到肺癌的机会为11至17%，比非吸烟者高出10至20倍。吸烟引致肺癌的机会随着吸食的方法和频率，香烟的种类而定。

吸烟可引发肺、喉、肾、膀胱、胃、结肠、口腔和食道等部位的肿瘤，以及白血病，其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；染上通过性传播的乳突淋瘤病毒的妇女，如果吸烟的话就更容易患上子宫癌。

⒏ 一根香烟折寿11分钟

根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿11分钟，如果一天抽上20根的一包香烟，则可能使当事人约减少3小时又40分钟的生命，每一个星期里会减寿一天；这项估计是以17岁开始抽烟，在71岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的瘾君子一样，一天抽烟15根，他的一生将消耗311688根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。

⒐ 饭后吸烟危害大

“饭后一支烟，赛过活神仙”是嗜烟者的名言。但据研究结果表明：饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。

⒑ 吸烟的三大危害

对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害：

⑴ 可以直接毒杀生命

下列惊人的结果：再强壮的马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。

⑵ 可以破坏人体的营养成分

尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有得坏血病的可能。

⑶ 引诱多种疾病

在世界前八位死因中，烟草使用是其中六个死因的危险因素。

吸烟至少与八种严重的疾病有关，包括缺血性心脏病、中风、肺气肿和白内障；慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、流产、早产、出生缺陷、不孕等疾病，给人们带来了巨大的却是可预防的痛苦和严重的生产力损失。此外，烟草使用还会给家庭和国家带来巨大的经济损失，包括收入损失、生产力下降，以及卫生保健费用提高等。

⒒ 吸烟对皮肤的损害

吸烟不仅损害心脏和肺以及消耗体内维生素C，而且对皮肤也有危害。

⑴ 皱纹

同阳光的曝晒一样，烟能导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂。吸烟还会减少皮肤的氧气供应，影响皮肤的主要组成部分胶原的形成并导致皮肤干燥。这一切都加剧了皱纹的出现。对女烟民来说，还会影响雌性激素的循环。

⑵ 皮肤癌

烟会诱发癌肉瘤。在出现黑瘤后，吸烟者黑瘤坏死的可能性比不吸烟者要高2倍。

⑶ 其他癌症

烟民患唇癌、口腔癌、阴茎癌、肛门癌以及外阴癌的危险远远高于不吸烟者。

⑷ 伤口愈合迟缓

吸烟的女性在进行腹部手术或面部整容后，其刀口愈合明显慢于不吸烟者。烟民在进行皮肤移植时的失败率也更高。

⑸ 牛皮癣及皮肤病

烟民患牛皮癣的可能比不吸烟者高出2—3倍。手掌部和足部的某些脓疮几乎是烟民所独有的。这类皮肤病很难治愈，即使将来停止吸烟也不会消失。

⑹ 口腔病变

香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，从而在舌头及腭上形成脓疮或出现粘膜白斑病。烟民患粘膜白斑病的可能性比不吸烟者高6倍，粘膜白斑病虽然是良性的，但也可能诱发癌症。

⒓ 对青少年的影响

⑴ 影响呼吸系统：青少年的支气管从解剖学看，比较直观，烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡，因而毒物易吸收，组织损伤严重。吸烟时间长，就会造成慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命。

⑵ 影响体能：某市对一所中学学生进行了身高、体重、胸围、肺活量多项体格调查发现吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受到影响，直接影响体育锻炼的耐力和效果。

⑶ 影响智能：烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与血红蛋白结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响了大脑氧的供应，长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反应不灵敏。有专家对青少年学生进行实验，结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者降低了10.6%。

⑷ 影响品德：青少年吸烟的新特点是集体成伙吸烟越来越多，卷烟消费档次越来越高，女青年吸烟者日益增多，逐渐由吸烟开始走上吸毒。多数吸烟学生纪律松弛，学习成绩差，个别学生为了找钱买烟，打架斗殴，走上犯罪道路。

由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。

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